何氏眼科
SHENYANG HE EYE HOSPITAL
户外活动多长时间对预防近视有效?
户外活动是最有效、最经济的预防近视方法。户外活动可间歇进行,可以增加户外活动频次。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。
寒假天气冷不想出门,室内活动可以预防近视吗?
室内活动近视防控效果不理想。室内视野不开阔,光照强度不够,而户外活动时光照充足才是预防近视的关键。即使室外温度较低,在做好防寒保暖的情况下,也要经常到户外活动。
阴天户外活动对近视防控有效果吗?
阴天户外光照强度比室内大得多,阴天户外活动对近视防控有一定效果。
© 2011 - 2019锦州何氏眼科医院有限公司版权所有 hsyk0416.com | 辽ICP备12015219号-1